20 lat

[...] nie dawno poszperałem w necie i postanowiłem zrobić teraz taką dieta z prawdziwego zdarzenia, w tym roku zrzuciłem już 7 kg, mam 103 kg i 117cm w pasie i dążę tak do 80kg i chciałem to zrobić solidnie. Jestem na etapie jej układania z dziennikiem posiłków i czy takie BTW było by odpowiednie dla mnie: B - 1,9 T - 1,2 W 1,5? Dodam, że mam 20 lat.

siemka mam ,,problem'' od początku. mam 20 lat i miesiąc temu miałem 81 kg i w brzuchu 98cm zajadałem się słodkim jak opętany, wiecznie ciasta itp nie miałem umiaru zaczął przeszkadzać mi mój odstający brzuch duży reszte miałem chuda w miarę, tylko ten brzuch postanowiłem przejść na dietę rano - 2x kromka chleba 100% żytni + coś na chleb 2 [...]

[...] jestem extremalny amator kulturysta . jem ziemniaki z lepiku, azbestu sie tyle juz nawdychalem ze rak mnie zjada z kazdej strony ..pracuje na wysokosciacvh. 4 razy spoadalem z dachu , raz polamalem noge w stawie skokowym .,spadlem na kamienie ;) . ale czuje sie jak bym mial 20 lat , nic nei boli . nic nie lupie . ;) . i mam wszyustko w du.ie;)

Dodam że na zdjęciu po prawej ma 20 lat :)

[...] włókien mięśniowych może ( co nie znaczy że musi) dochodzić przy odpowiednim czklu na hgh / ins/ saa, lub w fazie wzrostu organizmu ( czyli kiedy delikwent ma np 18- 20 lat i jego własne wydzielanie hgh jest wystarczająco duże ). W przypadku który opisuje Księdzu dochodzi do normalnej sytuacji kiedy na saa tkanka mięśniowa ( i nie tylko [...]

Masz 20 lat i bierzesz trena? I zacząłeś treningi jak miałeś 12 lat? Niezły gość jesteś

[...] jest bardzie "zapaśnicze". W Xingyi jest głównie uderzanie wszystkimi częściami ciała. No nie wiem nic o tym, żeby poza Warszawą i Wrocławiem były jakieś sekcje. Jakieś 20 lat temu w YMAA trochę robili bagua, ale to upadło. Jeśli chodzi o organizacje nie tylko Bagua, ale w ogóle poszczególnych tradycyjnych chińskich systemów, to nie ma w [...]

[...] jest bardzie "zapaśnicze". W Xingyi jest głównie uderzanie wszystkimi częściami ciała. No nie wiem nic o tym, żeby poza Warszawą i Wrocławiem były jakieś sekcje. Jakieś 20 lat temu w YMAA trochę robili bagua, ale to upadło. Jeśli chodzi o organizacje nie tylko Bagua, ale w ogóle poszczególnych tradycyjnych chińskich systemów, to nie ma w [...]

w wieku 20 lat jak zaczynasz to możesz mieć jeszcze jakieś próby z zawodowstwem... rzadko ale niektórym się udaje od 3 czy 4 lat uprawiam 'karate po polsku' jak jesteś nowy na tym forum to Cię informuje że o stylach karate z polski nie można rozmawiać

Nie trzeba komplementow prawic by dostac pozwolenie na zalozenie bloga w dziale dziennikow , do czego zachecam , bedziesz miala stala kontrole postepow. He... duzo latwiej jest utrzymac wage niz sie odchudziec. Nic specjalnego nie robie, dobre geny, duzo cwiczen fizycznych, furiacki charakter i do tego ze 20 lat nie jem slodyczy, ani zadnych [...]

Ile białka powinienem spożywać przy diecie 3800kcal w dzień treningowy, w wieku 20 lat, waga 78? I czy wliczać do tego roślinne, bo tak na ogół to mam 70-80g białka z samych węgli. Do tego dochodzi około 300g mięsa, z 4-5 jaj i trochę serwatki. Nie za mało białka?

Układam dietę redukcyjną i chyba wychodzą mi głupoty jeśli chodzi o kcal. Mam 169 cm, 66 kg, 20 lat. http://kulturystyka.pl/jak-zbilansowac-diete-redukcyjna/ wyszło 1859, chyba za mało, żebym nie głodował. z kalkulatora potreningu.pl to już 2705(odjęte 200). Czy którymś sposobem dobrze to wyliczyłem? Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-06-01 [...]

Mój mąż mówi, że moje plecy ładniejsze niż plecy Obli. To kompletna nieprawda, ale on mnie kocha i wie co mówić Żeby nie to, że Obli lubię to bym ją za te plecy znienawidziła (z zazdrości) straszliwie Ale na szczęście moje własne (bardzo oporne miejsce) wreszcie ruszyły z czego się niezmiernie cieszę. Może za jakieś 20 lat dorównam Obli

Czyli mam jeszcze > 20 lat na zrobienie formy ............................... A ja nie mam nawet jednego Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-16 23:43:32

http://www.mma-core.com/videos/_Vitor_Belfort_vs_David_Abbott_UFC_13?vid=10014051 Chciałbym mieć tyle siły i takie umiejętności w wieku 20 lat.

jutro koncze 20 lat to malolat juz nie jestem wsumie

no i skończyłem 20 lat

Z ręką na sercu-najwięcej w przysiadzie u naturala widziałem 250kg-Wodyn.Tyle że staż grubo ponad 20 lat i nastawienie na siłę.

teraz widzialem filmik jak zawioslowal jednoracz silowo na 145kg, jest OK, ale powiedzcie mi - jest sens czekac na to az 20 lat? %-) nawet wieksze kg mozna zrobic w duzo szybszym czasie

to już jest chore, pomysl co bedzie za 10-20 lat